Nov 03 2012

Laluna

PROJEKT UMIRJENI OTROCI vabi k sodelovanju

Objavljeno v 14:56 pod Otroci, Tukaj je VSE

UMIRJENI OTROCI

Umirjeni otroci ponuja čudovit sistem sproščanja in osebnostnega razvoja otrok, ki ga uporablja tisoče staršev, učiteljev in terapevtov v tujini. Program je pripravila in razvila Marneta Viegas, vodilna strokovnjakinja za sproščanje otrok v Veliki Britaniji.

Umirjeni otroci delavnice in izdelki podpirajo in spodbujajo socialne, čustvene in vedenjske veščine otrok. Umirjeni otroci pomaga otrokom osvojiti tehnike sproščanja in obsega gibanje, igre, raztezanje, dihalne vaje, masažo, afirmacije in vizualizacije. Program je podprt z različnimi izdelki za sproščanje.

ZA KOGA JE PRIMEREN PROGRAM UMIRJENI OTROCI?

Umirjeni otroci je primeren za otroke od 3. do 14. leta starosti, s katerim želimo zgraditi trdno vez in jim pomagati poiskati načine za premagovanje težav.

KAKO PROGRAM UMIRJENI OTROCI LAHKO POMAGA?

Umirjeni otroci lahko…

  • izboljša koncentracijo, sposobnost poslušanja in osredotočanja

  • izboljša samozavest in pozitivnost

  • izboljša čustveno stanje

  • izboljša kreativnost in domišljijo (predstavnost)

  • Izboljša zmožnost spopadanja s stresom in tesnobo

KAJ POVZROČA STRES PRI OTROCIH?

  • težave doma in v šoli

  • spremembe ali nepredvidljivi dogodki, npr.smrt ali ločitev v družini

  • ustrahovanje in draženje s strani sošolcev, prijateljev

  • pomanjkanje spanja

  • pomanjkanje pozornosti

preveč gledanja televizije in računalniških iger

preobremenjenost (šolske in izven šolske dejavnosti)

CILJ PROGRAMA UMIRJENI OTROCI

S sistemmom Umirjeni otroci želimo:

  • naučiti otroka osnovnih tehnik sproščanja, kako se soočati s stresom ter ga omejiti

  • navdušiti in opogumiti otroka, da uporablja tehnike sproščanja vsak dan

  • pomagati otroku, da se zave svojih občutkov in čustev in da se nauči pravilno ravnati z njimi

  • dovoliti otrokom, da se zabavajo med vajami in učenjem sproščanja

  • razviti otrokovo zavedanje telesa in prostora

  • spodbujati otrokov mentalni, čustveni in fizični razvoj

  • razviti otrokovo sposobnost koncentracije

  • izboljšati splošno vedenje otrok

  • izboljšati splošno počutje otrok

  • podpirati pozitivno mišljenje in samozavest otroka

  • izboljšati otrokovo delo v šoli

Otrok se s pomočjo programa Umirjenni otroci naravno sprošča in s tem razvija notranji mir in občutek notranje varnosti. S tem postane bolj umirjen in manj dovzeten za tesnobe in negativne občutke.

KORISTI PROGRAMA UMIRJENI OTROCI

Redno sproščanje je izrednega pomena za otroke, ne glede na to, koliko so stari. Sproščanju je potrebno nameniti le nekaj časa dnevno in koristi bodo hitro vidne na telesni, mentalni in čustveni ravni.

KORISTI ZA OTROKOVO DELO

  1. Razvijanje zavedanja in spoznavanje lastnega telesa

  2. Razvijanje fleksibilnosti

  3. Zmanjševanje telesne napetosti

  4. Pomaga pri sporščanju endorfinov (hormoni sreče)

  5. Dviguje energijo celotnega telesa

  6. Pomaga sprostiti mišice

  7. Podpira splošno dobro počutje/zdravje

KORISTI ZA MENTALNO ZDRAVJE

  1. Umirja in čisti misli

  2. Omogoča boljšo koncentracijo

  3. Spodbuja pozitivno mišljenje

  4. ZManjšuje stres in napetost

  5. Sprošča

  6. Izboljšuje spomin, pomnjenje in sposobnost poslušanja

KORISTI ZA ČUSTVENO ZDRAVJE

  1. Razvija samozavest in samozaupanje

  2. Izboljšuje splošno čustveno zdravje

  3. Razvij kreativnost, izražanje, vizualizacijo

  4. Daje otroku orodja za lažje premagovanje stresa in jeze

  5. Zmanjšuje občutek tesnobe

KAJ VSE SE PONUJA V PROGRAMU UMIRJENI OTROCI?

  1. Ples in gibanje

  2. Dihalne vaje

  3. Masaža

  4. Pozitivne afirmacije

  5. Vizualizacija

  6. Zabavne in sproščene igre

  7. Raztezanje

  8. Meditacije za otroke

  9. Gong meditacije za sproščanje otrok

S plesom in gibanjem želimo otroke spodbuditi, da izrazijo svojo kreativnost skozi vadbo. Prednost plesa in gibanja:

  • izboljšuje krvni obtok

  • pomaga sprostiti endorfine (hormone sreče)

  • povečuje energijo celega telesa

  • razvija samozavest

Prednosti globokega dihanja:

  • dovaja energijo v dihalni sistem

  • spodbuja otroke k pravilnemu dihanju

  • umirja živčni sistem

  • deluje pomirjajoče za otroka

Prednosti masaže:

  • zmanjšuje stres in utrujenost

  • pomaga sprostiti mišice in zmanjšuje živčno napetost

  • spodbuja družabnost otrok

  • razteza in sprošča mišice

  • povečuje samozavedanje

  • spodbuja zdravo življenje

Prednosti afirmacij:

  • umirjajo misli in um

  • spodbujajo pozitivno mišljenje

  • razvijajo samozaupanje in samozavest

  • spodbujajo koncentracijo in pozornost

ZABAVNE IN SPROSTITVENE IGRE

Pri zabavnih in sprostitvenih igrah otroci na prijazen in nežen način razvijajo sposobnost sodelovanja, dela v skupini in se učijo deliti stvari z drugimi. Hkrati tovrstne igre vzpodbujajo razvoj koordinacije in motorike. Otroci se na zabaven način naučijo spretnosti komunikacije, pozornosti, govora pred skupino in premagovanja treme pri nastopanju. Poleg vsega naštetega je v programu Umirjeni otroci, še veliko sprostitvenih iger, kjer se otroci naučijo marsikaj od tega da svoje stvari delijo z drugimi, se naučijo delati v skupini, hkrati jih vzpodbujamo za razvoj koordinacije in motorike. Večkrat imamo tudi terapijo z gongi, kar je zelo prijetna izkušnja za otroke kot tudi za starše, saj je tovrstna zvočna terapija dokazana kot čudovita pomagalka pri umirjanju in sproščanju.

ZA VEČ INFORMACIJ O PROGRAMU V MARIBORU, CELJU IN LJUBLJANI SMO VAM NA VOLJO NA TELEFONU 040 208 211 ALI E-MAILU lilijana.holyvertacnik@gmail.com ali alkimijasvetlobe@gmail.com

  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Share/Bookmark

Še brez komentarjev.




Trackback naslov | RSS Komentarjev

Komentiraj

Komentiranje iz tujine je omogočeno zgolj prijavljenim uporabnikom !